出發前評估自身的體力和經驗，選擇適合的路線和行程，也要研究選擇路線的步道距離和狀況、出發時的天氣變化。 衣物和裝備準備 選擇吸濕排汗的衣物，依照行程選擇適合的鞋款，並評估是否需要護膝、登山杖；山區天氣多變，需備齊防雨、禦寒物品；指南針取代沿途留下的人為痕跡，並攜帶可以對外定位和聯絡的手機，緊急情況發生時，可對外求救。 食物準備 事前自備容器，到傳統市場採買食材，從源頭減少包裝，分裝食物時，也以最少的包裝、不產生廚餘為原則，才能減少所製造的垃圾量，並自帶飲用水取代瓶裝水。 隊伍組成和風險評估 登山活動以小隊伍為佳，可以降低音量及對生態的影響，需有專業的嚮導和領隊，或是熟悉環境的專家帶領，若是大型隊伍，則需要有足夠的指導員，並以小隊活動、分散露營區域；平時維持好體能狀況，並具備自救和緊急應變的能力。.